Tư vấn cách mẹo làm trắng da toàn thân hiệu quả

Người làm việc nhiều bên mváy tính muốn là “chủ nhân” của làn da đẹp thì ngoài việc ứng dụng muối tắm trắng những nếp săn sóclàm trắng da mặt tvừ bên ngoài, còn cần quan tâm làm trắng da nhanh nhất đến chế độ dinh dưỡng.







Bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau xavnh và trái cvây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để cơ thể tiếp thu nhiều nhất các lovại vi chất.

ngoại giả, nếu phải bộc trực làm việc muộn vớvi máy tính và bị vmất ngủ, khó ngủ, bạn cần tăng cường bổv sung vitamin B cho thân thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.
v
Thịt, cá và các sản phẩm từ sữa giúp tăng trí tưởng. Chocolate, bánh mvvì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da.

Uống đủ lượng nước thân cần

Uống đủ lượng nước thân cần sẽ phòng tránh đượvvc tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan yếu với sức khỏe và tham gia các pvhản ứng hóa học trong thân thể. thân thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cấp thiết sẽ giúp chvo làn da đvược căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước thân thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài.

Vậy nên bạn cần duy trì lề vthói uống nước đều đặn, thẳng thớm. Ngovài nước chín bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khácv như nước cà chua, nưvớc cà rốt, nước dưa đỏ, nước lựu...

Mát xa cho da

Cũng giống như thân thể chúng ta, khi làn da được mvát xa sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da căng mịn vvà hồng hào. Thêm vào đó, máu được kích thích lưu thông còn giúp bạn phòng tránh được nguy cơ bị mụn trứng cá thăm viếng và giảvm trừ những nếp nhăn do lão hóa da gây nên.

Chính nên chi, dân “máy tínvh” nói riêng và những người sử dụng máy tính thẳng tắp nên xem mát xa như một liệu pháp chvăm chút da hoàn hảo.

Trước khi mát xa bạn nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đvó mới ứng dụng các thao tác mát xa.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là cách săn sóc da hiệu quả, rẻ tiền nhưng lợi. thì thật bất thần. Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cvây tươi bạn có thể tự mình “chế” được những công thức coi ngó da vhiệvu quả. Xin giới thiệu với bạn một số công thức sau:

Dưa chuột

Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, kvhi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt.


Cà chua

Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút savu thì dùnvg nước lã rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rất có lợi chvo làn da, giúp cho da được săn chắc.

Mặt nạ trái bơ

Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch, thêm một vài giọt tinh dầu oliu để tạo thành hẩu lốn bột nhão. Đắp hẩu lốn lên mặt khoảng 30 phút thì rvửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có thể ứng dụng làm loại mặt nạ này 2 lần.

Nếu có thể hãy mua máy tính mới

Về căn bản, bạn không nên dùng máy tínhv đã quá cũ, bởi cùng một cự ly, cùng một không gian... máy tính mới sẽ giảm ít nhất 2 lần nguy hiểm các bức xạ so với máy tính cũ.

Hơn nữa, khi sử dụng máy tính, bạn nên điều chỉnh độv ánh hợp. Độ sáng màn hình càng lớn, bức xạ điện từ càng mạnh, và trái lại. Nhưnvg, cũng không nên điều chỉnh mà hình quá tối, dễ ảnh hưởng đến mắt.

Bạn cũng nên giữ khoảng cách nhất định với màn hình máy tính. Ngồi càng gần máy tính, thân thể chúng ta phải chịu bức xạ điện từ càng lớn, cho nên tốt nhất nên ngồi cách xa nửa mét là hợp lý.

Khi ngủ phải nhớ tắt máy tính

Tắt máy tính ở đây không có nghĩa là tắt màn hình. Bởi thvực ra, chỉ tắt màn hình thôi chẳng thể chăn chặn hết các bức xạ, bàn phím máy tính còn nguy hiểm hơn cả bức xạ màn hình.
Bạn mơ ước sở hữu một làn da như ý nhưvng bạn luôn băn khoăn, liệu với nước da vốn hơi “xỉn” của mình có thể biến nó thành trắng hồng thiên nhiên? Bạn tin không, nvhững thực phẩm, hoa quả thường ngày lại có thể biến giấc mơ đó của bạn thàvnh hiện thực đấy!

1. Táo

Làm sạch da, ngăn ngừa nếp nhăn, trắng da
Gọt vỏ, cắt thành từng miếng, dầm nát. Thoa hỗn hợp lên mắtv, đợi lớp mặt nạ khô thì rửa sạch bằng nước ấm. Nếu da của bạn là da khô có thể thêm sửa chua, sữa tươi, dầu thực vật. Còn nếu da của vbạn là da dầu thì nên thêm tròng trắng trứng gà.

2. Dầu ô - liu
Thích hợp với da khô.
Đun dầu ô - liu đến 37 độ, ngâm giấy đắp mặt nạ vào dầu, sau vđó đắp lên mặt 10 phút.
3. Lòng đỏ trứng + yến mạch
Giữ ẩm, tăng tính đàn hồi cho da. Tvrộn một lượng vừa đủ yến mạch với 1 tròng trắng trứng gà, thêm một thìa mật ong. Bôi hỗn tạp lên mặt, sau 15 - 20 phút rửa sạch bằng nước ấm.
4. Sữa chua
Làm trắng da, giữ ẩm, chống nhăn
Rất tốt cho da nhờn. Trộn một thìa bột mì vvà 2 thìa sữa chua, thoa hẩu lốn lên mặt 20 phút sau rửa sạch.
5. Kem hoa cam
Làm tan những phần mỡ thừa tích trữ dưới da mvặt và cằm. Đồng thời chống lão hoá và mềm da. vật liệu: 10 vaseline, 10g thịt quả bơ, 10g nước cốt mơ, 1g vtinh dầu hoa cam.
Đun nóng Vaseline, trộn đều hẩu lốn và để nguội, thoa đều lên mặt, cổ và massage nhẹ nhõm, xoa theo chiều từ trong ra ngoài, không tì hay miết sát vào da mặt. thực hành 2 tuần/ lần.
6. Mật ong
Nước chanh, mật ong và dầu hướng vdương: khuấy đều 3 dung dịch trên và giữ trong tủ lạnh. Dùng để thoa mặt, mỗi tuần một lần. Làm sạch da tẩy tế bào chết, da láng mịn, tươi tỉnh.
Trộn đều 2 muỗng súpv mật onvg với 2 muỗng cà phê sữa tươi. Thoa hẩu lốn này lên da, massage nhẹ nhàng vtrong 10 phút. Rửa sạch với nước ấm. Mật ong có khả năng hút và giữ nước làm cho da tươi mát duy trì được tính mềm mại, căng đvầy và đàn hồi. hạp với da mẫn cảm.
Trong mật ong có chất tự nhiên có hoạt tính kháng oxy hoá chống lão hoá. Thoa mật ong lên da sẽ giúp bạn chống lại tác hại của tia cực tím và tvh bị nếv nhăn. Khả năng tạo nên những chất có tác dụng giúp tẩy da chết.
7. Khoai tây
Chọn từ 2 đến 3 củ khoai tây ít mắt, căng tròn. Rửa sạch khoai tây rồi gọt vỏ, cắt thành từng miếng, rvồi xay bằng máy xay sinh tố. Nước sinh tố khoai tây đổ vảo một lọ nhỏ. vổ một cốc sữa tươi, một lượng vừa đủ bột mì vào nước sinh tố khoai tây và trộn thành một chất đặc sệt. Dùng chất này để đắp mặt trong 20 phút rồi rửa sạch bằng vnước ấm.
v8. Cà chua
Mặt nạ cà chua: 10g Vaseline, 10g dầu thực vật, 3 giọt tinh dầu hvung cây, 40g nước cốt cà chua lộc. Cà chua chín có tác dụng chống lão hoá, làm da căng, xoá mờ nếp nhăn trên da và mang lvại độ sáng hồng tự nhiên, rất ăn nhập với ai có làn da thô ráp.
9. Sinh tố nho
Lấy nước sinh tố nho để rửa vơ bề mặt da. Sau 20 phút rửa lại bằng nước sạch. Nước nho sẽ làm cho da săn chắc mềm mại, Đồng thời những nếp nhăn cũng giãn ra.

Nguồn: $Link$